漢方＝安全な薬って本当?！  

漢方薬は効果が穏やかだから安全?副作用が少ないから安全?

漢方服用のリスクについて考えてみましょう。

 過量投与・重複投与に注意 

漢方の素材は生薬。漢方薬は生薬の組み合わせで出来ています。生薬の数種類の組み合わせの為、組み合わせによって、症状は違っても同じ素材を服用していることがあります。

例えば

 腰痛で八味地黄丸を服用しているのに手足の先の痺れで牛車腎気丸が処方

八味地黄丸+牛膝・車前子＝牛車腎気丸なので過量投与になります。

腰痛で八味地黄丸が処方。軽い尿漏れや頻尿に良いと言われてハルンケアを服用しています。

ハルンケア(OTC)は生薬製剤で由来処方は八味地黄丸です。なので重複投与になります。

コムレケア→芍薬甘草湯　　ナイシトール→防風通聖散    も同じものです。

イライラで抑肝散を服用している人に足の攣りで芍薬甘草湯が処方

基本処方は異なりますが、甘草の過量投与です。

甘草の過量投与は特に注意が必要。漢方の7割に配合されています。

→副作用は投与期間・用量依存的に発症。また女性の方が出やすく、低カリウム血症は60歳以上30日投与で出やすいと報告がある為注意。

 妊婦と漢方薬 

早流産の可能性のある生薬(駆お血剤)：トウニン、牡丹皮、ゴシツ、コウカ

早流産の可能性のある生薬(峻下剤)：ダイオウ、ボウショウ

妊娠中、副作用が現れやすくなる生薬：ブシ末【初期症状は舌のしびれ、動悸、のぼせ、悪心】　

＊妊娠中でも服用できる漢方薬もあります

漢方薬を服用する時は、医師・薬剤師にご相談ください。　        

本日は我が家のハムスターを紹介したいと思います。

きっかけは1年半くらい前に知り合いの方から譲り受け飼うことになり

今ではジャンガリアンハムスターとキンクマハムスターが家族の一員です。

大人になってからハムスターを飼うという発想がなかったのですが実際に飼ってみたら…

可愛さにはまりました！

キャベツ、おやつ、煮干しが大好きで袋の音がするたびに小屋から顔を出して覗いている姿もキュンとします。

慣れてくると手のひらの中でのおやつ(らっこ食い)は最高に可愛いです！

ハムスターの種類にもよりますが寿命は大体2、3年と短いので歳をとるのもあっという間です。暑さや寒さにも弱く夏はクーラーで部屋の温度調節し、冬は床材を増やし小動物用のヒーターなどで温度調節をしています。

2月の寒さが心配ですが無事に冬を越してほしいです！

もし、ペットショップなど行く機会があったらぜひ小動物コーナーを覗いてみて下さい！

   ２月といえばバレンタインデー!  バレンタインデーといえばチョコレート!!  チョコレートといえばポリフェノール!!!ということで今回は無理矢理ポリフェノールのお話です。

   一口にポリフェノールといってもその種類は5000とも8000ともいわれています。よく知られているのはアントシアニン（赤ワイン・ブルーベリー・なす）、カテキン（緑茶・紅茶）、カカオポリフェノール（ココア・チョコレート）、ルチン（そば・かんきつ類）、イソフラボン（豆類）、クルクミン（ターメリック）、コーヒーポリフェノール（コーヒー）等々・・・。けっこう身近な食品が多いですね。

   それではポリフェノールの何が注目なのかといいますとポリフェノールは「抗酸化作用」が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、体が「サビつく＝酸化する」のを抑制し老化やがん・動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果があります。

   ただし、その効果は長時間持続できないのでこまめに少しずつ摂取するのが理想と言われています。１日の摂取量はカカオポリフェノールとして200～500㎎を毎日、何回かに分けて間食時に摂取することをお勧めします。お茶や紅茶やコーヒー・ココアと同時に摂取すればより効果的になります。最近のチョコレートにはポリフェノールの含有量の表示があるものもありますので参考にしてください。表示のない場合は「カカオ○○％」と記載のある中で数字の大きいものやビターチョコレートと言われているものがお勧めです。