花山店です。

先日、仙台へ遊びに行ってきました！

今回の旅の目的はひたすら食べること！！

仙台へ着いてすぐに名物の牛タンをいただきました。

肉厚で大変柔らかくおいしかったです。

続いて松島へ移動し、カステラと大きなおせんべいをペロリ。

仙台へ戻り夕飯はお寿司。しかも食べ放題。

どのネタも新鮮でおいしく、１５皿は軽く食べられました。

２日目はホテルのバイキングから始まりました。

仙台名物の笹かまぼこやずんだ餅もありました。

１０時のおやつにパフェを少々？

お昼代わりに２店舗でずんだ餅を食べました。

店舗により甘さや、ずんだの粒が残っていたり、すりつぶしていたりと異なりましたがどちらもおいしかったです。

大変満足な旅行となりました。

次の日からはもちろんダイエットを始めています・・・。

花粉症の時期を、簡単に説明致します

2月～4月　　スギ、ヒノキ

5月～9月　　イネ科植物

8月～9月　　ブタクサ

8月～11月　　ヨモギ

9月～11月　　カナムグラ

花粉症は、免疫機能が、過敏に反応した、状態です。

人の免疫力は、60％以上が、腸にあります。

善玉菌増やす食品取ると、悪化防ぐ、具体的な食品の例を、記載致します、

• 乳酸飲料、飲むヨーグルト、キムチ、ぬか漬け、
• 食物繊維と、オリゴ糖、含む食品、・・キナ粉、インゲン、バナナ、レンコン
• テン茶・・・ヒスタミンの分泌抑える
• 青み魚（サバ、さんま、イワシ等）

・花粉症悪化する食品

• 高脂肪食品・・肉（霜降り）
• アルコール
• 非加熱トマト・・口腔アレルギー

を、起こしやすいです。

直ぐに、改善見られないかも、しれません、食品食べ続けることで、花粉症の症状少しでも、楽になるかも、しれません、マスク等して、花粉の侵入防ぎ、乗り切りましょう