9月より本庄日の出店に配属になりました薬剤師のAです

以前はメンタルクリニックの門前薬局で勤務していました。

ファインファーマシーでもその時の経験を生かしたいと思います。

本庄日の出店は内科・神経科医院とのマンツーマン薬局で

小規模ですが、いつも馴染みのメンバーで仕事ができるため

密な関係が築けるのではないかと感じ、配属を希望しました。

このブログにもたまにおじゃましたいと思っています。

私ごとですが今年の6月に入籍し、今は新婚生活の真っ最中です。

自宅からの距離が近く、プライベートの時間も十分取れているので嬉しく思います。

先日は妻沼の聖天山に行ってきました。

妻沼聖天山は日本三大聖天の一つとされ、国宝にもなっています。

雰囲気は日光東照宮に近いでしょうか。

せっかく近くに国宝があるのだからと、唐突に近い感じで出かけましたが

細かい彫刻など見ごたえがあり楽しめました。

飯塚店　事務スタッフのSです。

去年はまだまだ暑かった9月上旬ですが、今年はすでに秋めいていますね。

最近は夜から明け方にかけて冷えますので、

風邪などひかぬように注意しましょう。

そんな夏の終わりに虹のネタです！

今年は虹を2回見ることができました！

いつも建物に邪魔をされてアーチを綺麗に見ることができないのですが、

今回は高台にいたのでラッキーでした♪

さらに・・・

こちらは別の場所で撮影したものですが、

上のほうにうっすら二つ目の

虹があるのがお分かりでしょうか？

副虹（ふくこう・ふくにじ）というのですが、

この副虹は反射の関係で主虹（しゅこう・しゅにじ）

と色が逆に見えるのです。

これを見ることができたら幸せになれるとか・・・

皆様も虹が出ているのを見つけたらぜひこの副虹を探してみてください。

秋になると急に食欲が出てきて困ったことはありませんか？

原因は諸説ありますが代表的なものは以下のものです

①夏バテからの回復

暑さで弱っていた体力や消化器が回復することで食欲が増加

②冬に向けてのエネルギー確保

冬は気温が下がり体温保持のため基礎代謝が上がるので、前もってエネルギーを

確保しようとする生物的な本能のため

③旬の食物

実りの季節のため食欲を刺激する食べ物が多い為

結果として食欲がわいてしまう

美味しい食べ物が多いことを脳が記憶してしまって

食欲が旺盛になるという考え方もあります

④セロトニンの分泌低下

気分の安定や食欲を調節する

「セロトニン」と呼ばれる神経伝達物質が原因になることがあります

分泌は日光に当たった時間と相関があり、日照時間の多い夏は増えますが

秋から冬にかけ日照時間が短くなるにつれ日光にあたる時間も減り

セロトニンの分泌量も低下します。低下したセロトニンを補うため

原料となるもの（食事）を積極的に摂ろうとして食欲が増加します

では食欲が増してしまうのはどうしようもないとしても

それに伴う体重の増加を少しでも抑えたいところです

食べる時の注意

基本的なことですが、良く噛んでゆっくり食べることが重要です

人間の体は脳が満腹の信号を出さないと満腹であることに気が付きません

血中のグルコースを満腹中枢が一定以上と判別してようやく満腹の信号を送るので

一気に大量の食べ物を食べても満腹感は得られません

義務感でよく噛むよう食事をしても長続きはしないと思います

美味しいものを、時間をかけて味わうと考えてみては如何でしょうか？