原因が病気の場合は、その疾患の治療がこむら返りの予防になります。
そして再発防止が一番の治療法になりますから、水分補給やミネラルの補充、冷やさないことに気を付けて生活することが重要です。
予防をしていてもこむら返りが出てしまう時は、対処療法として漢方薬があります。芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)という漢方薬は非常に効果があり、即効性にも優れています。芍薬と甘草という2つの生薬を組み合わせた漢方で、足の痙攣が静めて筋肉の弛緩作用があることが解明されています。芍薬は血の巡りを良くする作用があり、甘草は鎮痛効果があります。この二つが合わさって、こむら返りに対応できる処方になっています。
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