原因が病気の場合は、その疾患の治療がこむら返りの予防になります。

そして再発防止が一番の治療法になりますから、水分補給やミネラルの補充、冷やさないことに気を付けて生活することが重要です。

予防をしていてもこむら返りが出てしまう時は、対処療法として漢方薬があります。芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）という漢方薬は非常に効果があり、即効性にも優れています。芍薬と甘草という２つの生薬を組み合わせた漢方で、足の痙攣が静めて筋肉の弛緩作用があることが解明されています。芍薬は血の巡りを良くする作用があり、甘草は鎮痛効果があります。この二つが合わさって、こむら返りに対応できる処方になっています。

またＣ型肝炎の患者さんは行っている治療によってはウコンの服用が治療の妨げになる場合もあります。他にもアロエは妊娠中の場合は早産の危険性が、授乳中では乳児が下痢を起こすことがあり服用できません。
ここに挙げたのは一部の例で、ほかにも注意が必要なケースは多々あります。

薬局では薬のことだけでなく健康食品やサプリメントの相談もできます。
もし試してみたいものはあるが心配な場合は、購入前に薬局で相談してから使用することをお勧めします。